Angstfreie Zahnbehandlung – Zahnarztangst lässt sich vermeiden.
Die Angst vor dem Zahnarzt, die Dentalphobie, ist eine seelische Störung, die den Charakter einer Neurose hat. Zahnarztangst ist nicht organisch bedingt, meist geht sie auf ein unverarbeitetes Erlebnis zurück. Für die erfolgreiche Bewältigung einer Phobie ist es im ersten Schritt nötig, dass der Angstpatient seine Störung akzeptiert und nicht einfach beiseite schiebt. Einem Angstpatienten mit Zahnarztangst ist oft schon geholfen, wenn man ihn umfassend über die Zahnbehandlung aufklärt. Die Betroffenen fürchten sich meistens vor Schmerzen und unangenehmen Geräuschen. Beides lässt sich bei der Zahnbehandlung vermeiden.
Angst vor dem Zahnarzt
Angst ist durchaus sinnvoll und hat den Sinn, uns vor Gefahren zu warnen. Ein Leben ohne Angst ist deshalb weder vorstellbar noch wünschenswert. Eine Angstreaktion ist sehr unangenehm und äußert sich körperlich mit Schweißausbrüchen, Zittern, Übelkeit, Schwindel und Herzklopfen. Seelisch wird Angst durch kreisende Denkmuster gekennzeichnet. Wer Zahnarztangst hat denkt vielleicht ununterbrochen: „Es tut bestimmt weh“ oder „Wie soll ich das aushalten“? Extreme Angst äußert sich besonders im Verhalten und zwar durch Vermeidung der Angst auslösenden Situation.
Zahnarztbesuche lassen sich kaum vermeiden und es ist auch unsinnig notwendige Behandlungen aufzuschieben, da kaputte Zähne leider nicht von alleine heilen. Das alles sehen Angstpatienten ein, können sich jedoch trotzdem nicht überwinden einen Termin zu vereinbaren. Wichtig zu wissen ist, dass man an einer Angstreaktion nicht stirbt und auch nicht verrückt davon wird. Wer unter Ängsten leidet, sollte seine Angst im ersten Schritt akzeptieren und sich dann an den Hausarzt wenden. Das fällt den meisten Betroffenen schwer, da Angstgefühle nicht in unsere leistungsorientierte Gesellschaft passen und man schnell mit dem Begriff „Schwächling“ belegt wird.
Was befürchten Angstpatienten mit Zahnarztangst ?
Leichte Zahnarztangst lässt sich gut in den Griff bekommen, da die Patienten keine Angst vor der Angst haben, sondern lediglich den Ablauf und die Folgen der Zahnbehandlung fürchten. Die Patienten haben Angst vor:
- Schmerzen während der Zahnbehandlung
- Kontrollverlust und dem Gefühl des Ausgeliefertseins
- Dem ungewissen Ablauf einer Zahnbehandlung
- Unangenehmen, lauten Geräuschen und plötzlichen Schmerzen
Nicht alle Patienten sind von Zahnarztangst gleich stark betroffen. Fast alle Menschen beschleicht beim Betreten einer Zahnarztpraxis ein unangenehmes Gefühl, das ist ganz normal. Leichte Zahnarztangst lässt sich durch Selbstbehandlung und begleitende Gespräche mit dem Arzt beheben. Eine echte Dentalphobie ist mit stärkeren Symptomen verbunden und zeichnet sich durch striktes Vermeiden von Zahnarztbehandlungen aus. Sie muss psychotherapeutisch behandelt werden.
Selbstbehandlung bei Zahnarztangst
Es gibt Zahnärzte, die im besonderen Maße auf Angstpatienten eingehen und entsprechende Therapiekonzepte anbieten. Meistens wird der Patient langsam und schrittweise an die Zahnbehandlung herangeführt, umfassend informiert und eventuell in Vollnarkose behandelt. Wenn Sie nur leichte Angstgefühle beim Zahnarztbesuch haben, können Sie sich mit diesen Tipps selber helfen:
- Sagen Sie Ihrem Zahnarzt, dass Sie unter Zahnarztangst leiden.
- Wissen ist Macht, das heißt: Fragen Sie alles, was Sie über die Zahnbehandlung wissen möchten.
- Drücken Sie ruhig alle Ängste aus, auch wenn Ihnen Ihre Fragen dumm vorkommen
- Besprechen Sie Möglichkeiten zur Ausschaltung der Schmerzen während der Behandlung.
- Gehen Sie alle vier Monate zur Zahnprophylaxe und lassen Sie eine professionelle Zahnreinigung durchführen. So lernen Sie Ihren Zahnarzt besser kennen und können Vertrauen gewinnen. Außerdem verhindert eine regelmäßige Kontrolle der Zähne größere Schäden, wodurch aufwendige Zahnbehandlungen vermieden werden.
- Trainieren Sie Entspannungstechniken, die Sie während der Zahnbehandlung anwenden können. Viele Volkshochschulen bieten entsprechende Kurse an, beispielsweise progressive Muskelentspannung nach Jackobson.
Die Zahnärztekammern der Bundesländer bieten eine Patientenberatung an, die bei Fragen zur Zahnbehandlung, auch beim Thema Zahnarztangst, mit Informationen und Gesprächen weiterhilft, beispielsweise die Zahnärztekammer Berlin.