Wann ein Kind abnehmen sollte. Jedes fünfte Kind leidet unter Übergewicht. Mit Hilfe von BMI und Perzentilen kann beurteilt werden, ob das Kind abnehmen muss. Eltern und Ärzte können helfen.
In Deutschland ist bereits jedes fünfte Kind übergewichtig, vier bis fünf Prozent sind sogar adipös. Die „Generation XXL“ wächst weiter und weiter in die Breite, unterstützt von der Werbebranche, der Lebensmittelbranche und zahlreichen Fast-Food-Ketten. Zu verlockend scheinen die speziellen Lebensmittel für Kinder mit der extra Portion Milch oder das Kinder-Menü im Fast-Food-Restaurant zu sein. Sowohl die Kinder, als auch die Eltern sind von diesen Verführungen betroffen und können sich dem nicht entziehen. Aber was, wenn sich diese Reize bereits auf das Essverhalten ausgeprägt haben?
Ernährungsverhalten wird bereits im Kindesalter geprägt
Was und wie Mama und Papa essen, wird direkt an die Kinder weitergegeben. Mag die Mutter keine Pilze und der Vater keinen Spinat, wird das Kind kaum mit diesen Lebensmitteln in Berührung kommen. Werden allerdings Reis und Schnitzel bevorzugt, wird das Kind diese Produkte häufiger vorgesetzt bekommen. So wird das Essverhalten von Generation zu Generation weitergegeben. Gerade in Familien mit Zeitmangel und/oder mäßigem Einkommen, wirkt sich dies nicht unbedingt positiv auf die Kinder aus. Eine Analyse der Einschulungsuntersuchung von 2006 hat ergeben, dass mehr als jedes sechste Kind aus einkommensschwachen Familien Übergewicht aufweist. Bei gut verdienenden Familien betrifft es dagegen lediglich jedes fünfzehnte Kind.
Übergewicht bei Kindern kann sich verwachsen
Haben sich Pizza, Dosensuppen und Süßigkeiten erst einmal auf den Hüften der Kinder breit gemacht, muss es nicht immer direkt übergewichtig sein oder abnehmen müssen. Kinder wachsen in Schüben. Dominiert in den ersten zwei Lebensjahren das Körpergewicht, kommt es zwischen dem vierten und siebten Lebensjahr zur ersten Streckung. Bis der zweite Wachstumsschub einsetzt, kann das zunehmende Körpergewicht in den Vordergrund treten. Sind Kinder in dieser Phase eher speckig, kann sich das dagegen in der nächsten Wachstumsphase verwachsen. Ist das Körpergewicht deutlich zu hoch, sollten Eltern allerdings frühzeitig gegenlenken.
Wann ein Kind übergewichtig ist
Wird das Körpergewicht beim Erwachsenen anhand des Body-Mass-Index – kurz BMI – beurteilt, braucht es beim Kind etwas mehr als das. Hier dient der BMI zwar als Grundlage, zusätzlich wird der BMI aber im Verhältnis zum durchschnittlichen BMI aller Kinder des gleichen Alters gesetzt. In diesem Fall spricht man von Perzentilen (Statistisches Maß, vor allem um die Entwicklung von Größe und Gewicht bei Kindern zu beurteilen). So meint beispielsweise eine Perzentile von P50, dass 50 Prozent der Kinder des gleichen Alters denselben BMI aufweisen. Ab einer Perzentile von P90 ist das Kind als übergewichtig einzustufen, über P97 als adipös.
Was Eltern tun können
Mit der Generation XXL wächst ebenso die Anzahl an Therapieprogrammen für Kinder. Neben Gruppenprogrammen wie Moby Dick, Obeldicks und Power Kids, gibt es auch die Möglichkeit der Einzel- oder Familienberatung bei qualifizierten Ernährungsfachkräften. Kinderärzte, aber auch die Krankenkassen geben Eltern die notwendigen Informationen dazu. Zusätzlich gibt es zahlreiche Ratgeber, die sowohl Eltern, als auch Kinder darin unterstützen.