Schlafstörungen – Ursachen, Folgen und Hilfestellung
Jeder Mensch braucht Schlaf. Oft jedoch wird die wohltuende Ruhe gestört. Welche Ursachen und Probleme Schlafstörungen mit sich bringen. Sechs bis acht Stunden – So...
Schlagwort: Schlafstörungen
Einschlafstörungen natürlich behandeln
Die heutige Lebensweise sorgt für einen vielfach gestörten Schlafzyklus. Wie lassen sich Schlafstörungen natürlich behandeln? Viele Berufe bringen einen gestörten Schlafrhythmus mit sich. Ob Schichtdienst,...
Schlafstörungen: Tipps als Hilfe, um leichter einzuschlafen
Nicht wenige Menschen leiden unter Einschlafstörungen bis hin zur Angst vor dem Zubettgehen oder Abhängigkeit von Schlaftabletten als schnelle Lösung. Gedanken ziehen im Kopf ihre...
Was tun bei Schlafstörungen? Ratgeber für einen gesunden Schlaf
Schlafstörungen und deren Ursachen erkennen. Wo finden Betroffene Hilfe? Was kann jeder einzelne selbst tun, um für eine gute Schlafhygiene zu sorgen? Praktisch jede zweite...
Schlafstörungen – Ursachen, Symptome und Hilfsmittel
Eine Auflistung der Ursachen und Symptome von Schlafstörungen sowie etliche wertvolle Tipps und Tricks, um endlich wieder ruhig schlafen zu können. Wer kennt das nicht:...
Schlafstörungen müssen nicht sein
Millionen Menschen leiden phasenweise an Schlafstörungen. Woher sie kommen können und was man dagegen tun kann. Nicht jeder, der glaubt, an Schlafstörungen zu leiden, ist...
Schlafstörungen
Was tun für einen erholsamen Schlaf? „Schlaf ist doch die köstlichste Erfindung“ befand schon Heinrich Heine. Was also tun gegen Schlafstörungen? „Schlaf ist doch die köstlichste...
Schlafschule – Hilfe für Menschen mit Schlafstörungen
Schlafschulen bieten nicht nur Tipps zum Ein- und Durchschlafen, sondern Selbsthilfe für die eigenen Schlafprobleme, Entspannungstechniken und viel Wissen. Rund 5 Millionen Menschen in Deutschland...
Im Schlaflabor – Schlafstörungen im Blick, Träumen auf der Spur
Was passiert in einem Schlaflabor? Welche Schlafstörungen können dort untersucht werden? Wie wird der Schlaf überwacht? Was erfährt man dort über Träume? Rita M. ist...
Schlafstörungen-Ursachen und was man gegen Schlafmangel tun kann
Schlafstörungen betreffen viele Menschen. Oft weiß man nicht, welche Ursachen sie haben und was man dagegen tun kann. Einfache Mittel können wirksam sein. Schlafstörungen werden...
Schlafstörungen bei Kindern
Ursache für Lernschwäche, Hyperaktivität oder Wachstumsstörungen. Die Qualität des Schlafs ist für die kindliche Entwicklung und die Reifung des Gehirns sowie das Wachstum von großer Bedeutung....
Schlafstörungen zu Leibe rücken
Erholsamer Schlaf ist wichtig für eine gute Gesundheit. Die Gründe für andauernd gestörten Schlaf aber können vielfältig sein. Lange Wachphasen, zu frühes Erwachen am Morgen,...