Sauna und Diabetes
Worauf sollte man achten? Entspanntes Saunieren trotz Zuckerkrankheit ist kein Problem, wenn man sich gut vorbereitet, einige Grundregeln beachtet und ein gutes Körpergefühl bewahrt. Nur...
Schlagwort: Sauna
Richtig saunieren
Um den größten Nutzen aus einem Saunagang zu ziehen, ist es wichtig einige Grundregeln zu beachten. Richtig saunieren stärkt die Abwehrkräfte, tut Körper, Haut und...
Sauna für die Generation 50plus: Nicht nur gegen Falten gut
Saunieren hat vielfältigen Nutzen und vor allem Menschen in der Lebensmitte können davon profitieren – warum Menschen über 50 in die Sauna gehen sollten. Nach...
Entspannen in den arabischen Bädern von Spanien
Ältester Hammam in Granada zwischen der Alhambra und dem Albaicin. In Granada befindet sich das älteste arabische Bad Spaniens. Hier, im Hammam, kann jeder mit...
So schwitzen die Finnen: Sauna als Tradition und in der Moderne
Die finnische Sauna ist weltberühmt. In Finnland erfunden wurde die Schwitzkultur allerdings nicht. Dennoch gelten die Finnen als das Saunavolk schlechthin. Das Wort „Sauna“ ist...
Richtiges und gesundes Saunabaden: Hilfreiche Regeln für Anfänger
Zum ersten Mal zum Schwitzen in die Sauna? Damit es ein gesunder und effektiver Badespaß wird, sollte man gerade als Sauna-Neuling auf einige Dinge achten....
Sollte man mit einer Krankheit in die Sauna gehen?
Eine Krankheit muss kein Hindernisgrund für den Saunabesuch sein. Meist hilft das Schwitzen sogar bei der Genesung, da das Immunsystem gekräftigt wird. In Finnland saunieren...