Klangmeditation als Reise durch die Chakren
Übungen mit Tönen und Klängen dienen der Energiebalance. Nicht nur Farben und Düfte wirken auf die Chakren. Auch mit Tönen und Klängen lassen sich die...
Schlagwort: Meditation
Die sieben Chakren für das Wohlbefinden
Wie die Energiepunkte des Körpers die Gesundheit beeinflussen. Mit Meditation, Farben und Heilsteinen können Blockaden im Energiefluss der Chakren aufgelöst werden und zu mehr Gesundheit...
Meditieren mit jungen Kindern zwischen acht und vierzehn Jahren
Kinder zwischen acht Jahren und dem Einsetzen der Pubertät profitieren von geeigneten Meditations- und Entspannungsübungen. Kinder können die Vorzüge von Meditation genauso genießen wie Erwachsene....
Meditation für Kinder im Kindergartenalter
Können kleine Kinder meditieren? Ja, selbst Vorschulkinder können die folgenden meditativen und Entspannungsübungen lernen. Viele Erwachsene schätzen Meditation als ein ausgezeichnetes Mittel zu mehr Konzentration...
Mit Stress umgehen – Wege zurück zur Balance
Stress ist vielfältig und individuell. Die Wege zurück zur Balance ebenfalls. Hilfreich sind die drei Säulen: Entspannung, Bewegung und Ernährung. Stress erlebt jeder individuell und...
Mit Lachyoga zu mehr Lebensfreude
Lachyoga ist Lachen ohne Grund, mit positiver Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Wer regelmäßig lacht, wird mit mehr Lebensfreude und Gesundheit belohnt. Dass Lachen...
Zum Stress abbauen: Vier einfache Tipps gegen Stress
Was tun gegen Stress? Studien zeigen, dass es viele Wege zum Stress abbauen gibt. Zum Beispiel Tangotanzen, Singen oder Meditieren mit Mantras. Dass Stress schädlich...
Einfache Mantra-Meditation in drei Schritten
Eine ausführliche Anleitung zum Meditieren mit einem Mantra, einschließlich einer Liste der wichtigsten Mantras aus verschiedenen Traditionen. Die allermeisten spirituellen Traditionen kennen das Meditieren mit...
Entspannungspause für Gesicht und Augen
Gerade im Sommer leiden viele Menschen unter Augenproblemen. Trockene Hitzeperioden ohne Regen, intensiver Pollenflug und Zugluft durch Klimaanlagen sind nur einige Ursachen für entzündete oder...
Farbmeditation als Reise durch die Chakren
Wie funktioniert Chakra meditation. Diese Visualisierungsübungen dienen der Energiebalance. Nicht nur Musik und Klänge wirken auf die Chakren. Auch mit Licht- und Farbmeditationen lassen sich...
Yogaferien – wohin zur Entspannung?
Yogaferien schießen wie Pilze aus dem Boden – doch welches Angebot ist wirklich das Geld wert? Ein Überblick über informierende Websiten. Für viele begeisterte YogiNIs...
Meditation, Yoga und Co.
Jeder Mensch braucht einen Ausgleich im Leben, doch es gibt nur wenige, die sich wirklich die Zeit für sich nehmen und den Ausgleich durch Entspannungstechniken...