Richtig Joggen
Laufen und Joggen zählen zu den beliebtesten Ausdauersportarten. Viele Menschen betreiben diesen Sport geradezu exzessiv. Wichtig ist dabei das „richtige Laufen“! Die Parks und Waldwege...
Schlagwort: Leichtathletik
Tipps für’s Jogging – Langsamer ist oft besser
Ausdauernde Laufleistung für Trainingserfolg entscheidend. Für effektives Laufen ist Kontinuität und Abwechslung erforderlich. Eine ansprechende Lauf-Umgebung schafft zusätzliche Motivation. Beim Joggen geht es weniger um Höchstleistungen...
Abnehmen mit Nordic Walking?
Gutes Training oder Lifestyle? – Was bringt das Gehen mit Stöcken? Nordic Walking gerät wegen ausbleibender Trainingseffekte in Erklärungsnot. Das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel werden zu...
Tipps gegen den inneren Schweinehund
Joggen im Herbst und Winter – wie Sie sich selbst motivieren Gerade im Herbst sinkt die Lust am Joggen. Die folgenden Tipps helfen den inneren...