Schlagwort: Laufen

Laufen und Joggen zählen zu den beliebtesten Ausdauersportarten. Viele Menschen betreiben diesen Sport geradezu exzessiv. Wichtig ist dabei das „richtige Laufen“! Die Parks und Waldwege...

Ausdauernde Laufleistung für Trainingserfolg entscheidend. Für effektives Laufen ist Kontinuität und Abwechslung erforderlich. Eine ansprechende Lauf-Umgebung schafft zusätzliche Motivation. Beim Joggen geht es weniger um Höchstleistungen...