Abnehmen mit dem Weight Watchers Punktesystem
Beim Kampf gegen die ungeliebten Pfunde setzen viele auf das Weight Watchers-Punktesystem. Es hilft beim Abnehmen, aber auch dabei, das Gewicht zu halten. Die Weight...
Schlagwort: Kuren
Abnehmen mit dem Ernährungstagebuch
Aufzeichnungen helfen Fehler in der Ernährung zu erkennen. Ernährungsgewohnheiten lassen sich durch ein Tagebuch, in dem die eigenen Mahlzeiten und Zwischenmahlzeiten aufgezeichnet werden, erkennen und vermeiden....
Shifan – ein optimales Frühstück aus der chinesischen Medizin
Shifan ist in China ein beliebtes Frühstücksgericht. Der lange gekochte Wasserreis sorgt für angenehme Sättigung und unterstützt die Entschlackung. Jedem Vollwertköstler wird die Zubereitung von...
Wege aus der Nikotinsucht – So gewöhnt man sich das Rauchen ab
Motivationen, um mit dem Rauchen aufzuhören, gibt es sicher viele. Folgende Tipps können helfen, damit diese nicht an der Umsetzung scheitern. Der gute Vorsatz, endlich...
13 Tipps, zur Weihnachtszeit schlank zu bleiben
Wie Sie trotz Spekulatius & Co. nicht an Gewicht zunehmen. Wer Mühe hat, sein Gewicht zu halten, sieht der vorweihnachtlichen Zeit mit Skepsis entgegen. Doch Naschen...
Weihnachten 2017 – abnehmen, zunehmen oder Gewicht halten?
Zum Weihnachtsfest wird traditionell gut und reichlich gegessen. Ob man dabei zunimmt, sein Gewicht hält oder abnimmt, muss man nicht dem Zufall überlassen. Weihnachtsbraten, Stollen,...
Fatburner im Winter: Welche Gemüsesorten Anti-Fett-Stoffe liefern
Biostoffe, die den Fettabbau unterstützen, stecken auch im Wintergemüse. Hier sind sechs gute Fatburner für die kalte Jahreszeit. Auch unser Stoffwechsel neigt dazu, in der...
Silvesterkleid: So passt es trotz Weihnachtsbraten und Plätzchen
Weihnachten genießen und Silvester eine gute Figur machen – das ist leichter als gedacht. Ein 24-Stunden-Schlankplan schmilzt Pfunde. Zu viel Zucker, Salz und Fett im...
Verbot der Schlankheitspille Acomplia
Hintergründe rund um eine „Wunderpille“ zum Abnehmen. Wegen gefährlicher Nebenwirkungen wurde der Appetitzügler Acomplia vom Markt genommen. Der Wirkstoff Rimonabant führt zu psychischen Erkrankungen. Abnehmen...
Weihnachten light: Die besten Schlank-Tricks für die Festtage
Die gefährlichste Zeit für die Figur sind die Festtage im Dezember. Wie man sie ohne Weihnachts-Speck übersteht, erklärt Diplom-Psychologin Susanne Ploog. Spätestens am 6. Dezember...
Pro-Ana: Beschreibung, Folgen und Wirkung
Pro-Ana ist eine Ernährungsbewegung, die Anorexia (Magersucht) verherrlicht. Es gibt bereits viele Portale, die vor allem von jungen Frauen besucht werden. Entstanden ist Pro-Ana Anfang...
Der beste Schlank-Tag: Abends gibt es Eiweiß und Vitamin C
Regelmäßiges Essen hält den Stoffwechsel aktiv und verhindert gefährlichen Heißhunger. Eiweiß und Vitamin C regen nachts die Fettverbrennung an. Nicht hungern, sondern regelmäßig essen und...