Schlagwort: Körperliche Fitness

Die Begeisterung für den Westerntanz „Line Dance“ steigt. Immer mehr Menschen machen diesen Tanzsport zum Hobby, weil man keinen Partner braucht. Line Dance ist eine...

Mit Sport kann man viele Kalorien verbrennen und dadurch auch normal weiter essen. Man muss nicht auf alles verzichten, um fit zu werden. Es gibt...

Hilfe bei Rückenschmerz und Verspannungen: Rückenübungen, Rückentraining und Rückengymnastik können Schmerzen im Rücken vorbeugen und die Muskeln stärken. en – Einbeinige Kniebeuge Einatmen und dabei...

Mit einem ausgewogenen Training können Sie Ihre Körperhaltung verbessern und eine starke Körpermitte entwickeln sowie Ihr Erscheinungsbild verjüngen. Ihre Körperhaltung und eine starke Körpermitte ist...

Das kleinste Fitnessstudio der Welt besteht aus einem Thera-Band und kann mit anderen einfachen Übungen kombiniert ein hilfreiches Workout sein. Der allgemeine Wunsch nach einem...

„Motivation“ lautet das Zauberwort, um fit zu bleiben Man würde so gern ein bisschen Sport machen. Überall wird man ja auch darauf hingewiesen, dass Bewegung...

Po- und Bauchtraining, Übung für den Po: Liegestützen als Fitnessübung für Zuhause helfen beim Muskel aufbauen. Liegestütz-Fitnessübung für den ganzen Körper: Einige Minuten am Tag...

Kieser Training als Fitnessstudio und zum Muskelaufbau stärkt vor allem die Rückenmuskulatur. Dies ist die Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Fitnessstudios schießen wie Pilze aus...

Studien beweisen: Vibrationstraining stärkt die Muskeln in allen Fasern, gibt dem Rücken Halt und fördert die Beweglichkeit im Knie. Der Rücken zwickt, das Knie schmerzt...

Unsere junge Generation ist zu unbeweglich Motorik, Koordination und Konzentrationsfähigkeit sind mangelhaft. Nicht nur Dick sein macht unbeweglich, auch viele normalgewichtige Kinder haben motorische Probleme....

Der Begriff des BMI ist geläufig. Jeder hat seinen eigenen BMI-Wert. Was der BMI über den Körper aussagt und wie man ihn berechnen kann, wird...