Nur keinen Stress – Tipps für das Autofahren in der Sommerhitze
Wer im Hochsommer mit dem Auto unterwegs ist, sollte einen kühlen Kopf bewahren und ein paar Tipps befolgen. Das Fahren in einem aufgeheizten Auto ist...
Schlagwort: Körperliche Fitness
Mit dem richtigen Gehörschutz auf der sicheren Seite
Auch im Straßenfigur sollte der passende Gehörschutz nicht fehlen Wenn die ersten Sonnenstrahlen nach draußen locken, dann bricht auch wieder die Zeit der Motorradausflüge an....
Muskelaufbau und Straffung für Bauch, Beine, Po
10 Tipps für Bodybuilding und Fitness im Studio für Frauen Insider nennen sie gern Muckibuden, die Fitness-Studios, in denen Erwachsene und Jugendliche schwitzen, um stark,...
Jogging als Lebensphilosophie
Laufen in allen Varianten ist ein Volkssport geworden Wald oder Straße, schnell oder langsam, Walken oder Joggen – Hauptsache die Balance stimmt. Die Motivationen sind...
Theraband Übungen für Beine-Bauch-Po
Bauch, Beine, Po: Therabandtraining zum Muskeln aufbauen. Website stellt das beste Workout für die Problemzonen vor. Bauch-Beine-Po sind die typischen Problemzonen vieler Frauen. Es braucht...
Abnehmen vor dem Fernseher
Fitness-DVDs und Konsolenspiele erobern den Gesundheitsmarkt. Inwieweit kann man mit DVDs und Konsolenspielen sein Körpergewicht tatsächlich regulieren? Hier finden Sie einzelne Aspekte aus Sicht von Verbrauchern...
Squaredance – Mehr als nur Ringelreihen
Der in Amerika entstandene Volkstanz Squaredance hält nicht nur den Körper fit, sondern auch den Geist. Vier Paare stehen um einen gemeinsamen Mittelpunkt zusammen und...
Hometraining versus Studiotraining
Muskeln können sowohl zu Hause als auch im Studio gereizt werden. Doch welcher Ort ist für den Trainierenden effektiver? Der Vorteil eines Studios liegt darin,...
Ratgeber für ein erfolgreiches Krafttraining
Im Krafttraining sind verschiedene Aspekte ausschlaggebend für den Erfolg. Welche Körperhaltung und Atmung ist richtig? Wie starte ich mein Training? Um mit einem effektiven Training...
Tipps und Tricks für mehr Energie und Wohlbefinden den ganzen Tag hindurch
Be fit! – mit Power durch den Alltag – Der ultimative Ratgeber Unausgeschlafen war gestern Morgens im Bett möchten wir uns am liebsten noch ein...
Sport und Abnehmen für zu Hause mit Sportgeräten und Sport-DVDs
Sport und Abnehmen ist auch zu Hause ganz leicht. Effiziente Sportgeräte oder Sport-DVDs helfen beim optimalen Training und steigern die Motivation. Gerade während der Herbst-...
Das Fitnessstudio: Bewegung macht Spaß und ist gesund
Moderne Fitnessstudios sind längst nicht mehr nur Trainigszentren für Bodybuilder. Sie halten ein umfangreiches Angebot für jeden Geschmack bereit. Bewegungsmangel hat schwerwiegende Folgen, wie z.B....