Schlagwort: Körperliche Fitness

Trendy: Das Spiel mit den kleinen gelben Bällen als Cardio-Workout. Bumm – bumm – Becker. Diese Zeiten sind vorbei. Aber es regt sich wieder etwas...

Schlaffe Arme? Zu rundliche Arme? Hautgrieß? Wie man mit einfachen Übungen in kurzer Zeit zu straffen Oberarmen kommt und mit Bürstenmassagen rauen Ellenbogen und lästigem...

Warum sich auch ältere Menschen noch bewegen sollen Bewegung und Sport sind eng mit einer gesundheitsorientierten Lebensführung verbunden. Warum Sport gut tut und welcher Sport...

Schöne und knackige Schenkel durch einfaches Training Wer hätte nicht gerne schöne, schlanke Oberschenkel? Anbei eine Reihe der besten Übungen für schöne Beine. Viele Menschen...

Woher kommt der Bierbauch eines Mannes? Ein Ausflug in Evolution, Medizin und auf das heimische Sofa – den Ursachen der „Plauze“ auf der Spur. Während...

Beim Einstieg in den Laufsport ist es wichtig, sich nicht zu überfordern und sich ausreichend zu motivieren. Trainingsplan und Pulsuhr gewähren beides. Laura M. hält...

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Wissenschaftler entwickeln ein Programm aus Ernährungs- und Bewegungsumstellung, das auf die Reduktion des Fettbauches beim Mann zugeschnitten ist. Wenn es um Abnehmtipps geht, wimmelt der...

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