so funktioniert's
Die Zeiten eintöniger Aerobic-Stunden sind vorbei. Neue Fitnessrichtungen wie Zumba und Nia erobern den Markt. Nia basiert auf entspannenden Tanzbewegungen. Aerobic machte vor, dass die...
Tänzer, Menschen, die nicht nur ihren Körper trainieren. Wie sehr unser Gehirn beim Tanzen mitspielt und wie gut diese Sportart unserem Wohlbefinden tut. Körperspannung, atemberaubende...
Nach den langen dunklen Wintermonaten ist jeder Sonnenstrahl willkommen. Das Beachten einiger Vorsichtsmaßnahmen erhöht den Schutz vor Hautkrebs. UV-Strahlen sind die Hauptursache für Hautkrebs. Die...
Fit mit Schwung – Innere Spannungen lösen und Stress abbauen Smovey-Ringe sind Sportgeräte, die Vibrationen mit Schwung verbinden. Die kleinen Ringe sind gut für die...
Die Wechseljahre bringen körperliche Veränderungen mit sich. Hormon-Yoga bringt den Hormonhaushalt wieder in Schwung und steigert die Vitalität. In den Wechseljahren verändert sich der Hormonspiegel....
So manche Frau ist geplagt von Reiterhosen und Cellulite, doch was hilft gegen dieses Leiden? Kann man diese wieder loswerden? Welche Übungen gibt es? Viele...
Gesundheitslaufen, Freizeitsport, Ausgleichssport – alles schön und gut. Doch wer durch Sport abnehmen will, sollte gezielt vorgehen und einiges wissen. Gute Vorsätze und der Wunsch,...
Fitness zu Hause – für die ganze Familie Mit Freude am Sport trainiert man viel lieber und auch regelmäßiger. Mit Wii Fit wird man fit...
Straff und konturiert mit Thera-Band, Leg-Curl und Crosstrainer Fit und knackig in den Herbst? Kein Problem! Mit den ausgewählten Übungen, der nötigen Portion Sportsgeist plus...
Das Sprichwort sagt, dass Hunde zu den besten Schlankmachern gehören. Lesen Sie hier die Bedingungen, damit schlank dank Hund auch zum Erfolg führt. Ganz egal,...
Nun beginnt sie, die dunkle, kalte Jahreszeit, doch kein Grund, um Trübsal zu blasen. Sport und die richtige Ernährung helfen, dem Winterloch zu entfliehen. Jetzt...
Die Frühjahrsmüdigkeit erreicht gegen Ende der kalten Jahreszeit ihren Höhepunkt. Mit Teemischungen von Kräuterpfarrer Weidinger zum Gegenangriff übergehen. Der bekannte Kräuterpfarrer Herman-Josef Weidinger war in...