Gesunde Ernährung ist Wellness für den Körper
Ausgewogenes Essen ist gesund und wichtig für Körper und Seele. Wer sich gesund ernährt und Genussmittel sparsam einsetzt, tut seinem Körper und seinem gesamten Wohlbefinden einen...
Schlagwort: Gesunde Ernährung
Basische Rezepte – Gesunde Kost aus der basischen Küche
Es gibt viele basische Rezepte, um sich möglichst rundum gesund zu ernähren. Drei einfache Rezepte aus der basischen Küche. Die in der basischen Küche verwendeten...
Pseudoallergie – Intoleranz – Unverträglichkeitsreaktion
Pseudoallergische Intoleranz- oder Unverträglichkeitsreaktionen haben keine immunologisch nachweisbare Ursache und sind keine Allergie im klassischen Sinne. Klassische allergische Reaktionen zeigen sich häufig in Form von...
Wie wirkt Zink auf den körper
Das Spurenelement Zink ist von besonderer Signifikanz für den menschlichen Organismus und eines der häufigsten Nährstoffdefizite. Die Unterversorgung mit dem essenziellen Spurenelement Zink Das essenzielle...
Mineralien und Spurenelemente in der Nahrung
Wann Nahrungsergänzungspräparate sinnvoll sind und wann nicht. Mineralien und Spurenelemente sind chemische Elemente, die in der täglichen Nahrung enthalten sein müssen, um den Organismus gesund...
Schneller Muskelaufbau durch im Spinat enthaltenes Nitrat
Im Comic wird der Matrose Popeye zum Kraftprotz, wenn er Spinat isst. Das Karolinska-Institut in Stockholm hat entdeckt, dass er wirklich stark macht. Die im...
Schmackhafte Drinks aus gesunden Zutaten
Warum nicht einmal selbst Barkeeper spielen und sich leckere Wellness-Drinks mixen? Aus einfachen Zutaten wie Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren, Birnen, Äpfeln oder Karotten kann man ganz...
Hunger und Sättigung: die 20-Minuten-Regel
Unser Nahrungsmittelangebot ist unüberschaubar groß geworden. Die 20-Minuten-Regel hilft dabei, dass sich das nicht negativ auf der Waage widerspiegelt. Wer zu viele Pfunde auf die...
Lädt Lithium im Wasser den Lithium-Ionen-Akku des Lebens auf?
Studie: Lithium aus Lebensmitteln wie Mineralwasser verlängert den Lebensfaden von Mensch und Fadenwurm. Führt die Spur des Spurenelements zum Jungbrunnen? Depressive kennen Lithiumsalze als Medikament...
Vitamin D – Die Sonne im Körper
Vitamin-D-Moleküle sind für die Hautfarbe verantwortlich. Unser Körper produziert Vitamin D selbst: nicht nur im Darm wie andere Vitamine, sondern auch in der Haut. Vitamin...
Wieviel Vitamine braucht der Mensch?
Was bewirken die einzelnen Vitamine? Wie hoch ist die empfohlene Tagesdosis? Sind Vitaminpräparate notwendig und ist eine Überdosierung gefährlich? Der Frühling mit seiner Knospenvielfalt, dem...
Schützen Vitamin C und E Männer vor Herzinfarkt?
Ascorbinsäure und Tocopherol bewahren Mann ab 50 nicht vor Infarkt. Physicians Health Studie II: Eine Nahrungsergänzung mit 500 mg Vitamin C und/oder Vitamin E (400...