Zucker – Pro und kontra
Zucker liefert Energie. Er weist jedoch einen Mangel an dem auf, was meist eh schon fehlt: Vitamine und Mineralstoffe. Die Vor- und Nachteile von Zucker....
Schlagwort: Gesunde Ernährung
Blutzucker natürlich senken, Diabetes vorbeugen
Welche Nahrungsmittel wirksam helfen, Blutzuckerwerte dauerhaft zu regulieren. Jeder Mensch hat Blutzucker, er ist sozusagen der Treibstoff des Körpers und verschafft schnelle Energie. Diese Energie...
Wie kann man ohne diät abnehmen? Expertentipps: Abnehmen ohne Diät
Die besten Tricks von Ernährungsexperten, um abzunehmen und schlank zu bleiben. Ganz einfach, ohne Kalorientabelle oder Diätvorschriften, quasi nebenbei. Die Linie halten oder einige Pfunde...
Eignen sich Lightprodukte wirklich zum Abnehmen?
Lightprodukte erscheinen vielen Abnehmwilligen als gesunde Alternative. Doch nimmt man dadurch wirklich ab und eignen sie sich auch für Kinder? Sogar in Ernährungsratgebern werden Lightprodukte...
Wie wirken Sekundäre Pflanzenstoffe
Wie wichtig sind sekundäre pflanzenstoffe? Sekundäre Pflanzenstoffe: Power für die Abwehr. Im Kampf gegen Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen gelten Obst und Gemüse als Hoffnungsträger. Sekundäre Pflanzenstoffe...
Wie kann ich Abnehmen
Natürlich abnehmen und schlank bleiben. Über kleine Veränderungen, langfristige Effekte und das Überlisten des Jo-Jo-Effekts. Es ist relativ einfach, mit einer Crash-Diät einige Pfunde abzunehmen....
Quinoa-Rezepte, einfach und vegetarisch
Quinoa vereinigt nicht nur mehrere essentielle Aminosäuren gleichzeitig in sich, sondern ist auch glutenfrei und weist einen Eiweißgehalt von fast 15 Prozent auf. Vor allem...
Wie ernähren sich von Schilddrüsenunterfunktion Betroffene gesund?
Unterfunktion der Schilddrüse: Ernährungstipps. Welche Rolle spielt Jod? Hilft Selen? Und welche Lebensmittel sollte man eher vermeiden? Menschen, bei denen eine Schilddrüsenunterfunktion ärztlich festgestellt wird,...
Ernährung für Sportler: Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsergänzungsmittel scheinen eine einfache Methode zu sein, um fit zu werden, doch sinn- und wirkungsvoll sind sie nur bei Hochleistungssportlern. Was vielleicht schon der ein...
Wie gesund ist der Apfel – Der Apfel in der Ernährung
Der Apfel in der Ernährung – ein natürlicher Gesundheitsexperte. Gesund und schön im Alltag: Der Apfel als natürlicher Gesundheitsexperte unterstützt mit seinen wertvollen Inhaltsstoffen Gesundheit wie...
Wie viel Wasser muss man trinken?
Tipps zu Wassermenge und Co. Man sollte täglich 1,5 l Wasser trinken, jedoch wie schafft man das? Warum Wassertrinken gesund ist und zu viel trinken...
Wie wirken Probiotika
Probiotika – Probiotikum gesunde Mikroorganismen. Probiotika ist ein Begriff, den wir dank der Nahrungsmittelindustrie jeden Tag lesen und hören. Doch was ist damit gemeint und...