Kinderträume – Spiegel der seelisch-geistigen Entwicklung
In Kinderträumen spiegelt sich ihre seelisch-geistige Entwicklung. Achtsames Zuhören und kreative Methoden helfen Kindern im Umgang mit ihren Träumen. Die Fähigkeit des Menschen zu träumen...
Schlagwort: Biorhythmus
Schlafstörungen – Ursachen, Folgen und Hilfestellung
Jeder Mensch braucht Schlaf. Oft jedoch wird die wohltuende Ruhe gestört. Welche Ursachen und Probleme Schlafstörungen mit sich bringen. Sechs bis acht Stunden – So...
Sex im Schlaf und Traum – Sexualität ohne bewusste Kontrolle
Sexualität im Schlaf hat viele Gesichter und reicht von Sex im Traum und Klartraum, von nächtlichen Erektionen bis zur Schlafstörung der Sexsomnie. Sex vor dem...
Lichtverschmutzung: Folgen und Auswirkungen
Wie entsteht Lichtverschmutzung? Mit der natürlichen Dunkelheit der Nacht beginnt die künstliche Lichtverschmutzung. Diese ist ein Phänomen der modernen Gesellschaft. Vor vielen, vielen Jahren gab...
Ein Blick in Träume und Schlaf
Die Geheimnisse des Träumens – was ein Traum ist, warum und wodurch er hervorgerufen wird, ist nach wie vor eines der großen Rätsel menschlichen Lebens....
Schlafprobleme: Tipps und Tricks für einen gesunden Schlaf
Wenn das Sandmännchen nicht kommen will – Tipps und Tricks, den Körper zu unterstützen, um wieder gesund schlafen zu können. Chronische Schlafstörungen sind heutzutage keine...
Ursachen und Behandlung des Schlafwandelns
Schlafwandeln kann mehrere Ursachen haben und äußert sich meist in einer bestimmten Art und Weise. Ein Beobachter kann gefahrenlos eingreifen. Wenn die meisten Menschen schlafen,...
Erholungsstrategien für müde Tage
Welcher Mensch mit einem überfüllten Terminkalender kennt nicht die Müdigkeit während des Tages. Was hilft dabei? Welcher Mensch mit einem überfüllten Terminkalender hat nicht schon...
Ausgewogene Lichtplanung gegen Risiken der Lichtverschmutzung
Lichtverschmutzung kann schädlich für Mensch und Tier sein. Mehr systematische und ausgewogene Lichtmasterpläne der Kommunen können Abhilfe schaffen. Licht ist für alle Lebewesen der wichtigste...
Besser einschlafen und erholen durch Schaukeln
Wie man nicht nur schneller zum Einschlafen kommt. Wissenschaftler an der Schweizer Université de Genève fanden unter der Leitung von Sophie Schwartz heraus, dass ein sanftes...
Schlafschulden – die Schuld zu schlafen
Schlafen macht eigentlich Spass, wenn es nicht das effiziente Arbeiten unterbrechen würde…Schlafschulden sorgen für zusätzliche Leistung. Schulden sind heutzutage jedem ein Begriff; selbst Kinder schulden...
Nachtschicht: Gesundheitliche Folgen und was man dagegen tun kann
Nachtschicht kann schnell zu einer körperlichen und psychischen Belastung werden. Schichtarbeiter sollten daher für ausreichend Erholung sorgen. Regelmäßige Arbeitszeiten von Montag Früh bis Freitag (Nach)Mittag...