so funktioniert's
Studien-Hoffnung für Arthrose-Patienten: Das Hagebutten-Galactolipid GOPO der Heckenrose reduziert vermutlich Gelenkschmerzen und steigert die Beweglichkeit der Hüfte. Nach dem Reiseführer „Per Anhalter durch die Galaxis“...
Eine gute Rückenschule kann eine Wohltat sein; eine schlechte bringt nichts oder schadet sogar. Flughafen Frankfurt: 13.000 Menschen sorgen dafür, dass die unzähligen Maschine, die...
Sport eignet sich hervorragend dazu, den Körper zu stärken. Allerdings helfen nicht alle Sportarten bei Rückenschmerzen. Körperliche Betätigung kann den Körper stärken, deswegen wird besonders...
Ein steifer Nacken und verspannte Schultern sind nicht nur unangenehm, sondern oft auch richtig schmerzhaft. Tipps und Übungen zur Linderung und Vorbeugung. Ob durch Zugluft,...
Ein Ermüdungsbruch kommt meistens im Fuß oder anderen Extremitäten vor. Wie entsteht eine Ermüdungsfraktur und wie wird sie therapiert? Einen Ermüdungsbruch erleiden nicht nur Profisportler....
Sportmediziner haben es nun bestätigt: Alkoholfreies Weizen wirkt sich nach körperlich erschöpfender Aktivität positiv auf Regeneration und Gesundheit aus. Weizenbier fördert die Gesundheit von Sportlern....
Eine der häufigen Verletzungen im Sport ist der Tennisarm, „Epicondylitis humeri radialiseine“, eine schmerzhafte Sehnenüberlastung und Gewebsentzündung. wie behandelt man einen tennisarm? Der Begriff des „Tennisarmes“...
Übungsvorschläge ohne Gerät, die man in Hockergymnastikgruppen für Senioren anwenden kann. Für jede Seniorenhockergymnastikgruppe sollte man individuell angepasste Programme entwickeln, je nach Zusammensetzung der Gruppe,...
Patienten mit Venenschwäche stehen oft vor der Frage: „Was kann ich selbst für meine Beine tun?“ Helfen Sie Ihren Venen durch Bewegung. Schwere, geschwollene Beine,...
Wie Sie einen Muskelkater verhindern oder schnell wieder loswerden. Früher hieß es, das Muskelgewebe „übersäuert“. Heute weiß man, dass es kleine Risse in den Muskeln sind,...
Schmerzende und steife Gelenke müssen nicht sein. Mit gezielten sportlichen Maßnahmen kann man Schlimmeres verhindern oder sogar besser noch: vorbeugen. Rund 8,5 Millionen erwachsene Deutsche...
Druckstellen und Blasen an den Füßen sind das Haar in der Suppe für jede High Heel- oder Sandalenträgerin. Blasensticks, Gelpflaster und Fußpuder helfen! Im Sommer...