Erste Hilfe im Urlaub
Eine eigene kleine Reiseapotheke ist wichtig, um im Urlaub ernsthaften Problemen aus dem Weg zu gehen. Doch was benötigt man alles? Im Urlaub ist es...
Wie wirken Entspannungstechniken? Wirkungsweise der Entspannungstechniken
Wie entspannen wir uns am besten und was passiert dabei im Körper? Die folgende Beschreibung zeigt, wie Entspannungstechniken funktionieren und hilft dabei diejenige zu finden,...
Stress einfach wegatmen – Leichte Atemübungen für zwischendurch
Oft finden wir im hektischen Alltag weder Zeit noch einen ruhigen Platz, um längere Entspannungsübungen durchzuführen. Ein kurzes bewusstes Atemholen geht jedoch immer. Kann man...
Wege zur Entspannung
Ein Überblick über die verschiedenen Entspannungsverfahren. Möglichkeiten sich zu entspannen gibt es viele. Diese Kategorisierung gibt einen Überblick über die verschiedenen Methoden und hilft, die...
Die richtige Schlafposition
Um die richtige Schlafposition für sich selbst zu finden, ist die geeignete Wahl des Lattenrosts, der Matratze und des Kissens entscheidend. Oft liegt man nachts...
Wann wird Angst zu einer Angststörung?
Angst hat eine hemmende und krankhafte Wirkung, wenn sie das Leben zu stark einengt und ein erheblich spürbarer Leidensdruck gegeben ist. Fachsprachlich spricht man zumeist...
Masken ergänzen die Gesichtspflege
Gesichtsmasken sind als schnelle Schönmacher ein Must-Have für Pflegebewusste. Ihr hoch konzentrierter Wirkstoffmix zaubert Frische und Jugendlichkeit ins Gesicht. Eines der effektivsten Kosmetikprodukte ist die...
Thrombozyten: Wann sind Blutplättchen erhöht und wann zu niedrig?
Was sind die Aufgaben von Thrombozyten bzw. Blutplättchen? Wann sind die Blutwerte normal? Wann sind die Thrombozyten im Blut zu niedrig und wann erhöht? Im...
Triglyceride: Wann sind Triglyceridwerte erhöht? Wann niedrig?
Wenn Triglyceride erhöht sind, kann es dafür verschiedene Gründe geben. Wie hoch dürfen die Blutwerte sein und wie kann man die Triglyceride senken? Bei medizinischen...
Faltenbehandlungen mit Botox
Botoxbehandlungen gehören definitiv in die Hände kompetenter Fachärzte. Nur dann ist die Behandlung risikoarm und ästhetisch überzeugend. Botoxspritzen sind keine Bagatelle. Sie gehören in Expertenhände. Faltenbehandlungen...
Gegen die Zeichen der Zeit mit Anti-Aging
Alles über Anti-Aging-Cremes, Faltenfüller, Botox und die beliebtesten Beauty-OPs für das Gesicht. Spätestens mit 40 entdecken wir alle mehr als ein Fältchen in unserem Gesicht....
Mit Bewegung zu einem gesünderen Leben
Bewegung ist das A und O bei einer gesundheitsbewussten Lebensführung. Was Bewegung bewirken kann, wird hier verdeutlicht. „Wer rastet, der rostet.“ In dieser Redensart steckt...