Entspannung ist ein Kinderspiel
Zwei einfache Übungen helfen Schulkindern dabei, sich leichter zu entspannen. Am besten beginnt man schon in den Ferien damit. Für manche Schüler können die Weihnachtsferien...
Entspannungstipps für gestresste Eltern
Auch wenn gestressten Eltern manchmal alles über den Kopf wächst, lässt sich ganz einfach und schnell Entspannung finden mit einfachen Erholungstipps. Der Nachwuchs scheint zufrieden...
Walking bietet Entspannung im Vorübergehen
Walking kann anregend und entspannend zugleich sein. Es lohnt sich also, das Gehen ohne Stöcke wiederzuentdecken. Während Nordic Walking boomt, geriet das flotte Gehen etwas...
Mit wohliger Wärme zu tiefer Entspannung
Diese Situation kennt wohl jeder. An einem nasskalten Tag kommt man völlig durchfroren nach Hause. Die Füße sind Eisklumpen und der Bauch tut weh. Nicht...
Durch Entspannungsübungen und Autosuggestion Stress reduzieren
Entspannungsübungen und Autosuggestion helfen, längerfristig souveränes Verhalten in Stresssituationen zu entwickeln. Viele Menschen sind häufig negativen Stresssituationen ausgesetzt, vor allem im Beruf, aber auch im Privatleben....
Ermüdungsbruch – Behandlung einer Stressfraktur
Ein Ermüdungsbruch kommt meistens im Fuß oder anderen Extremitäten vor. Wie entsteht eine Ermüdungsfraktur und wie wird sie therapiert? Einen Ermüdungsbruch erleiden nicht nur Profisportler....
Alkoholfreies Weizenbier als Durstlöscher für Sportler
Sportmediziner haben es nun bestätigt: Alkoholfreies Weizen wirkt sich nach körperlich erschöpfender Aktivität positiv auf Regeneration und Gesundheit aus. Weizenbier fördert die Gesundheit von Sportlern....
Die „Pille“ für den Mann: zuverlässige Verhütung durch Hormone?
Durch Hormone lässt sich die Spermien-Produktion unterdrücken. Doch wie sicher ist dieses Verhütungsmittel? Und gibt es Nebenwirkungen? Kein bisheriges Verhütungsmittel ist perfekt: Kondome sind nicht...
Bloß nicht aufregen bei Einschlafschwierigkeiten
Es ist zum Wahnsinnigwerden: Die Uhr schlägt 2 und man liegt noch immer wach im Bett. Doch das muss nicht sein. Tipps und Tricks zum...
Ein PayPal-Konto anlegen
Privatpersonen und Geschäftsleute haben die Möglichkeit, Zahlungen auch an Empfänger im Ausland sicher zu überweisen, wenn sie über ein PayPal-Konto verfügen. Online-Zahlungen – einfach, schnell und...
An Geldautomaten weltweit gebührenfrei Bargeld beziehen
Beim Bargeldbezug an Geldautomaten im Ausland fallen oft hohe Gebühren an. Doch es gibt auch Karten, mit denen keine Kosten anfallen. Eine der größten Kostenfallen...
Kostenloses Girokonto ohne Mindestgeldeingang
Sind kostenlose Girokonten tatsächlich völlig kostenfrei oder sind sie an gewisse Bedingungen geknüpft? Viele Direktbanken werben mit kostenlosen Girokonten. Aber sind diese Konten tatsächlich mit keinerlei...