Was gibt es da zu Lachen?
Lachen ist gesund, auch ohne Grund Erst seit wenigen Jahrzehnten wird Lachen wissenschaftlich erforscht. Die Ergebnisse zeigen, dass Lachen äußerst positive Wirkungen auf Körper und...
Wie kann man sich besser konzentrieren?
Einige Tipps, um die Konzentration zu steigern Wenn es uns an Konzentration mangelt, ist kein erfolgreiches Arbeiten mehr möglich. Man kann jedoch selbst die Voraussetzungen...
Top ten der Heilpflanzen: Weißdorn
Schutz und Stärkung der Herzgesundheit – das sind von alters her die Einsatzgebiete des Weißdornes. Von alters her steht der Weißdorn in Diensten der Gesundheit,...
Top ten der Heilpflanzen: Kamille
Wer kennt sie nicht – die Kamille ist bis heute eine geschätzte Heilpflanze. Dass die Kamille zu den bekanntesten Heilpflanzen gehört, ist sicherlich mit auf...
Wie funktioniert Bauchtanz
Bauchtanz – Lebensfreude durch Bewegung Bauchtanzen wird immer beliebter: als ganzheitliche Gesundheitsvorsorge eignet er sich für Frauen jeden Alters. Der orientalische Tanz oder Bauchtanz vermittelt...
Abnehmen nach der Schwangerschaft
Wie man Babyspeck und überflüssiges Gewicht los wird? Es ist normal, nach der Geburt eines Kindes ein paar Kilo mehr auf den Rippen zu haben...
Was tun bei Rückenschmerzen?
Ischias, Bandscheibenvorfall und Hexenschuss Die häufigste Ursache für Rückenprobleme sind Bewegungsmangel und Stress. Bei Ischias, Hexenschuss und Bandscheibenvorfall helfen meist Bewegung, Entspannung und Wärme. Wir...
Anleitung für Gymnastik in Bus und Bahn
Fahrzeit effektiv nutzen – Übungen im Sitzen für unterwegs Leitfaden für Entspannungs- und Muskelaufbauübungen, leicht und unauffällig durchzuführen. Als tägliches Fitnessprogramm eine Wohltat für Seele...
Sportlich werden – Vom Nichtsportler zum Sportler
Der erste Schritt fällt oft besonders schwer. Hoch von der Couch und anfangen. Aber wie wird man eigentlich zum Sportler und gibt es eine Altersgrenze?...
Fit bleiben trotz Urlaubspause
Verreist, und keine Zeit mehr für den Sport Was Sie tun können, wenn man keine Zeit hat und kein Sport treiben kann. Das Fitness-Band: Ihr...
Sexy Bauchmuskeln – Der beste Weg zum Sixpack
Waschbrettbauch-Training: Welche Bauchmuskelübungen sind richtig? Viele Frauen und Männer wünschen sich einen flachen Bauch. Was gibt es dazu für Übungen und wie sieht der beste...
Teebaumöl – Die Anwendung von Teebaumöl – Panazee aus der Natur
Das natürliche Hausmittel zur Anwendung gegen Pickel, Akne und mehr Ob Pickel, Akne, Herpes oder Nagelpilz – Teebaumöl ist ein äußerst effizientes und natürliches Mittel...