so funktioniert's
Abnehmen, Muskelaufbau und wohlfühlen im Fitnessstudio. Herz-Kreislauf-Training, Bodybuilding, Aerobic, Gewichtsreduktion, bessere Kondition. In Fitnessstudios gibt es für jeden die richtigen Trainingsmöglichkeiten. An dieser Einrichtung scheiden...
Sport, Schwitzen und richtiges Trinken Sport tut Körper und Seele gut. Da der Körper dabei meist in Form von Schwitzen Flüssigkeit ausscheidet, ist eine adäquate...
Theraband – der kleinste Fitnesstrainer der Welt Übungen und Training für Bauch, Beine, Po und Rücken mit dem Band. Das berühmte Latexband passt in jede Tasche,...
Übungen für perfekte Beine, Waden, Knie Mit einfachen Übungen zu schlankeren Beinen. Beintraining – mit klassischen Übungen wie Seilspringen, Kniebeugen und Radfahren zu schöneren und...
So sitzt der Bikini wieder perfekt. Mit drei einfachen Übungen und ein wenig Disziplin kann man dem Winterspeck den Kampf ansagen. Der Winter ist bald vorbei...
Sexy Beine und schlanke Waden durch Sport. Ausdauersport kann helfen seine Beine in Form zu bringen. Schlanke Beine sind keine Zauberei, sondern lediglich eine Sache...
Ein schöner Hintern lässt sich trainieren. Mit diesen Tipps lässt sich schnell ein straffer Po trainieren. Durch einfache Übungen zu Hause und unterwegs steht einem...
Frühjahrsmüdigkeit – wenn der Winter nicht geht. Körperliche Probleme beim Übergang vom Winter zum Sommer. Sobald die Natur im Frühjahr erwacht, leiden viele Deutsche unter...
Wenn das Zuhause zum Sportplatz wird. Eine Anleitung für alle, die zur optimalen Ausnutzung ihrer Zeit die Haushaltspflichten mit Übungen zur Verbesserung der körperlichen Fitness...
Was ist Leistungsdiagnostik und wie funktioniert es? Einschätzung der Fitness durch Laktat-Test und Ergospirometrie. Leistungsdiagnostik ist nicht nur für Profisportler, sondern auch für Amateure und...
Mehr Beweglichkeit, Reaktion und Schnelligkeit für bessere Fitness. Wege zur Topfigur – Wie auch Freizeitsportler von den besten Fitnessprogrammen der Boxweltmeister profitieren, zeigen die folgenden...
Wie schützt man die Haut und Augen vor UV Strahlen? Der Aufenthalt in der Sonne birgt viele Gefahren. Sonnenschutz allein mit entsprechenden kosmetischen Mitteln tut...