Ob Erkältung, Magen-Darm- oder Schlafstörung: nicht immer muss es der Teebeutel aus dem Laden sein. Heiltees selbst zu machen, ist nicht schwer.
Schon seit ewigen Zeiten gilt Tee als besonderer Trinkgenuss. Ob zum Frühstück oder bei einem geselligen Nachmittag, Tee hat eine lange Tradition. Aber er kann noch vieles mehr. Einige Teesorten helfen sehr gut bei Erkältungen, Magen-Darm- und Schlafstörungen. Es sollte aber immer darauf geachtet werden, dass die Zutaten frisch sind und der Tee nicht zu heiß serviert wird. Kinder sind meist nicht so vorsichtig beim Trinken, und können sich schneller verbrennen.
Tee bei Hustenreiz und Fieber
Tee aus Lindenblüten ist schweißtreibend und lindert Hustenreiz. 1 Teelöffel Blüten in 1/4 Liter kochendem Wasser 5 bis 10 Minuten ziehen lassen.
Tee bei Husten mit Verschleimung
25 Gramm Fenchelfrüchte werden mit 20 Gramm Thymiankraut, 25 Gramm Isländischem Moos und 20 Gramm Spitzwegerichkraut gemischt. 2 Teelöffel dieser Mischung zerstoßen, mit einer Tasse kochend heißem Wasser übergießen und 10 Minuten lang ziehen lassen. Dann durch ein Teesieb abseihen. Kinder sollten davon mehrmals täglich eine halbe bis ganze Tasse trinken.
Tee bei trockenem Husten
25 Gramm Eibischwurzel, 10 Gramm zerstoßener Fenchel und 20 Gramm Thymiankraut mischen. 2 Teelöffel davon mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. 10 Minuten ziehen lassen und abseihen. Täglich bis zu drei Tassen geben.
Tee bei Fieber und Erkältung
Tee aus Holunder wirkt schweißtreibend. 2 Teelöffel mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. 10 Minuten ziehen lassen. Nachdem der Tee getrunken worden ist, sollte das Kind ins warme Bett gekuschelt werden. So kann es die Erkältung ausschwitzen.
Tee bei Halsschmerzen
1 Teelöffel Kamillenblüten mit 1/2 Liter kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen. Dreimal täglich eine Tasse.
Salbeitee kann getrunken oder zum Gurgeln verwendet werden. 1/2 Teelöffel getrockneten Salbei mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen und abseihen. Mit dem Tee sollte stündlich gegurgelt werden, dann hinunterschlucken.
Tee bei Durchfall
2 Teelöffel Brombeerblätter mit 1/2 Liter kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen und abseihen. Täglich schluckweise bis zu 1 Liter trinken lassen.
5 Teelöffel getrocknete Blaubeeren in 1/2 Liter kaltes Wasser geben, erhitzen und 10 Minuten kochen lassen. Danach durch ein Teesieb abseihen lassen. Dreimal täglich maximal eine Tasse geben.
Tee bei Magen-Darm-Beschwerden und Blähungen
Man benötigt je 25 Gramm Anis, Fenchel- und Kümmelfrüchte, Pfefferminzblätter und Kamillenblüten. Anis, Fenchel- und Kümmelfrüchte unmittelbar vor dem Gebrauch zerstoßen, mit den übrigen Zutaten mischen. 1 bis 2 Teelöffel davon mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Babys bekommen täglich je 1 Teelöffel davon ins Fläschchen. Größeren Kindern kann mehrmals täglich ein Teelöffel voll angeboten werden.
Tee bei Schlafstörungen
2 Teelöffel Hopfenzapfen mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Danach durch ein Sieb geben. Vor dem Schlafengehen können Kleinkinder eine Tasse trinken.
Jeder noch so gute Tee ist aber keine Garantie für eine Genesung, deshalb sollte nicht auf einen Arztbesuch verzichtet werden.