Anusara Yoga – Ein Überblick
Anusara Yoga vereint Stellungen, Atemübungen und Meditation. Der Artikel gibt einen Überblick über die Anusara Yoga, welches auch hierzulande begeistert. Die Geschichte des Yoga findet...
Kategorie: Gesundheit & Wellness
Muskelkater – Wie beugt man sportlichen Nebenwirkungen vor
Was hilft bei Muskelkater? Tipps zur Vermeidung der ungeliebten Nachwehen einer zu intensiven Trainingseinheit. Sportliche Aktivitäten sind gut für Körper, Geist und Seele. Sie halten...
Tipps gegen verspannten Nacken
Verspannungen in der Schulter sind unangenehm, doch es gibt Hilfe. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich verursachen Schmerzen und behindern den Arbeitsalltag. Hier werden ein paar Tipps...
Erste Hilfe bei Bewegungsschmerzen
Ob Verspannungen, Entzündungen oder einfach eine Alterserscheinung, Gründe für Bewegungsschmerzen gibt es genug. Verspüren Sie beim Sport oder bei einfachen Tätigkeiten plötzlich einen Schmerz in den...
Schlafstörungen – Ursachen, Folgen und Hilfestellung
Jeder Mensch braucht Schlaf. Oft jedoch wird die wohltuende Ruhe gestört. Welche Ursachen und Probleme Schlafstörungen mit sich bringen. Sechs bis acht Stunden – So...
Sex im Schlaf und Traum – Sexualität ohne bewusste Kontrolle
Sexualität im Schlaf hat viele Gesichter und reicht von Sex im Traum und Klartraum, von nächtlichen Erektionen bis zur Schlafstörung der Sexsomnie. Sex vor dem...
Lichtverschmutzung: Folgen und Auswirkungen
Wie entsteht Lichtverschmutzung? Mit der natürlichen Dunkelheit der Nacht beginnt die künstliche Lichtverschmutzung. Diese ist ein Phänomen der modernen Gesellschaft. Vor vielen, vielen Jahren gab...
Ein Blick in Träume und Schlaf
Die Geheimnisse des Träumens – was ein Traum ist, warum und wodurch er hervorgerufen wird, ist nach wie vor eines der großen Rätsel menschlichen Lebens....
Schlafprobleme: Tipps und Tricks für einen gesunden Schlaf
Wenn das Sandmännchen nicht kommen will – Tipps und Tricks, den Körper zu unterstützen, um wieder gesund schlafen zu können. Chronische Schlafstörungen sind heutzutage keine...
Krebs im Kindesalter – Möglichkeiten zum Erhalt der Fruchtbarkeit
Strahlen- und Chemotherapie führen zu Unfruchtbarkeit. In einigen Fällen ist es möglich, Eizellen einzufrieren, um einen späteren Kinderwunsch zu erfüllen. Krebserkrankungen im Kindes- und Jugendalter...
Gewichtsreduktion: low-carb- oder low-fat-Diät?
Wer abnehmen möchte, kann dies durch Reduktion von Fett oder durch Reduktion von Kohlenhydraten tun. Was ist effektiver? Und was gesünder? Das Durchschnittsgewicht der Mitteleuropäer...
Abnehmen mit dem Welleat-Konzept
Mit den Tipps von Nicola Sautter nahm Angelika B. 13 Kilo ab. Angelika machte immer wieder eine Diät. Dennoch nahm sie Jahr für Jahr fünf Kilo...