Osteoporose – 10 Tipps für kräftige und gesunde Knochen
Tipps und Selbsthilfeprogramm, wie Sie Ihre Knochensubstanz stark und gesund erhalten und rechtzeitig der Osteoporose vorbeugen können. Ganz unabhängig davon, wie hoch das Risiko ist,...
Kategorie: Gesundheit & Wellness
Die Hormonselbsthilfe – Hilfe und Beratung bei Hormonproblemen
Die Hormonselbsthilfe wurde von Frau Buchner gegründet und ist eine unabhängige Initiative zur Hilfe und Beratung bei Hormonproblemen. Hormone haben einen wichtigen Einfluss auf Schönheit,...
Urtinkturen versus Extrakt, Tee und Essenz
Die Wirkung, Anwendung und Zubereitung von Heilpflanzen. Pflanzliche Heilmittel können unterschiedlich zubereitet werden: Vom Unterschied zwischen Urtinkturen und anderen Herstellungsmöglichkeiten. Pflanzen gehören zu den Lebensgrundlagen des...
Weiße Taubnessel – sanfte Alternative bei Entzündungen
Die Weiße Taubnessel war schon im Mittelalter bekannt. Damals wie heute wird die Weiße Taubnessel bei Entzündungen angewendet. „Erst“ im 13. Jahrhundert wurde in Europa...
Immun mit kolloidalem Silber – Silber als Naturheilmittel
Kolloidalsilber gilt als natürliches Antibiotikum und potentes Naturheilmittel. Wirkung, Anwendung und Herstellung beschreibt Josef Pies in seinem Buch. Viele Menschen, gerade auch solche mit chronischen...
Verhornte Fußnägel effektiv bekämpfen
Verhornte Fußnägel sind nicht nur ein kosmetisches Problem, da sie einwachsen können. Mit diesen Tipps werden Sie sie wieder los. Besonders Männer leiden häufiger an...
Yoga als spirituelle Erfahrung
Ein Gebetsvorgang, der sich nur im Kopf und im Herzen vollzieht, ist wie ein Baum ohne Wurzeln. Das aus Indien stammende Sonnengebet bezieht den Körper...
Kreuzbandriss als „Unhappy Triad“ – Ab wann wieder welcher Sport?
Was ist eine „Unhappy Triad“? Wann kann man wieder richtig Sport machen? Viele Informationen zum Kreuzbandriss und seinen Folgen. Die wohl häufigste schwere Knieverletzung im...
Sanfte Hilfe bei Schlafstörungen
Schlafhygiene und Homöopathie sorgen für erholsame Nächte. Schlaflose Nächte können zu einer Qual werden, besonders, wenn sie sich häufen. Mit einfachen Regeln und homöopathischen Mitteln kann...
Gegen Schlafstörungen und Schlaflosigkeit: Sauna kann helfen
Jeder vierte Deutsche leidet unter Schlafstörungen, elf Prozent der Deutschen klagen über nicht erholsamen Schlaf. Regelmäßiges Saunieren kann hier helfen. Wer unter Schlafstörungen leidet, büßt...
Richtiges Stretching, Wie man Dehnübungen korrekt durchgeführt
Stretching ist der ideale Ausgleich für verspannte Muskeln. Für das korrekte Dehnen sollte man allerdings einige Regeln beachten. Ob am Schreibtisch oder im Fernsehsessel: Die...
Fitness zu Hause für wenig Geld
Schlechtes Wetter? Kein Problem. So bleibt man auch daheim fit. Der Sommer ist mäßig gut, aber auch ohne Fitnessstudio und Outdoor-Aktivitäten kann man sich fit...