so funktioniert's
Eine gesunde Ernährung, die für jeden Kraftsportler selbstverständlich sein sollte, ist essentiell für einen gesunden Muskelaufbau ohne eventuell mögliche Langzeitschäden, die durch Mangelerscheinungen auftreten können....
Omega-3-Fettsäuren sind lebensnotwendig für unser Gehirn. Ein Mangel kann unter anderem zu Demenz-Erkrankungen führen. Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essenziellen Nährstoffen, die vor allem für eine...
Immer wieder gehen Menschen Falschmeldungen über Vitamine und deren angeblichem Risiko auf den Leim. Was steckt hinter solchen Aussagen? Immer wieder hört man abenteuerliche Berichte...
Das Risiko, an Atherosklerose zu erkranken, ist bei veganer Ernährung erhöht. Als Folge davon sind Veganer anfälliger für Herzinfarkt und Schlaganfall. Veganer ernähren sich extrem...
Abnehmen leicht gemacht: So purzeln die Pfunde. Endlich abnehmen! Wenn das nur so einfach wäre! Doch das Ziel lässt sich erreichen: Mit ein wenig Geduld,...
Schnell und gesund Gewicht verlieren ganz ohne Heißhungerattacken durch individuelle Aktivierung des Stoffwechsels nach Funfack. wie kann man den stoffwechsel anregen? Fast jeder hat schon mal...
Was ist Arthrose? Wie entsteht sie? Die Behandlungsmöglichkeiten reichen von einfachen Bewegungsübungen bis zu einer Kompaktkur in Bad Pyrmont. „Oma hops mal, sprach die Kleine,...
Ratgeber, wie Frauen im Frühling oder nach einer Geburt, schnell, ohne nennenswerte Anstrengung, wieder eine schlanke Figur bekommen können. Das Behandeln mit Wickeln ist ein...
Jedes Jahr im Juli ist es wieder soweit. Dann beginnt die Blütezeit des Lavendels, der bereits von den Römern geschätzt wurde. Waren Sie schon einmal...
Urlaub zu Hause in den eigenen vier Wänden. Wirkliche Erholung oder selbstgemachter Stress? Die Ferienzeit und damit die Reisezeit hat begonnen und somit für viele...
Hämorrhoiden kennt fast jeder. Typische Anzeichen sind Afterjucken, Nässen, Brennen, Schmerzen, Schleimabsonderungen oder hellrotes Blut auf dem Stuhl. Ein wesentlicher Grund für die Ausbildung von...
Empfängnisverhütung ist ganz einfach – mit der richtigen Methode. Schwangerschaftsverhütung ist heute ganz leicht. Niemand muss ungewollt ein Baby bekommen. Auch Teenager müssen aufgeklärt werden, wie...