Honig – die süße Medizin
Über den Wert des Honigs gibt es geteilte Meinungen. Manche idealisieren ihn und schreiben ihm alle möglichen Heileffekte zu. Andere wiederum sehen in Honig nichts...
Kategorie: Gesundheit & Wellness
Wie gesund ist Kaffee? Der Muntermacher ist besser als sein Ruf
Wie wirkt Kaffee auf Herz, Gehirn, Magen und Darm? Schützt Kaffee vor Alzheimer, Demenz, Krebs und Diabetes? Kaffee galt lange Zeit als ungesundes Laster. Mittlerweile...
Richtig essen bei Alzheimer
Gesunde Ernährung für Alzheimer-Patienten. Die Betroffenen benötigen eine hochwertige Ernährung, um den Krankheitsverlauf zu beeinflussen und sie aufgrund von Appetitlosigkeit vor Mangelerscheinungen zu schützen. Bei...
Die Avocado: hält jung und macht schön
Hier finden Sie Wissenswertes über die Inhaltsstoffe der Avocado und ein Rezept für ein süßes Avocado-Dessert mit Früchten. Die Avocado galt bis vor wenigen Jahren...
Würzen statt salzen – Tipps für gesundes Würzen
Wer beim Würzen an Salz spart, fördert seine Gesundheit. Gut, dass es Kräuter und Gewürze gibt, bei deren Verwendung man nicht zu knausern braucht. Beim...
Zucker sparen und abnehmen mit gesundem Ersatz aus der Natur
Süßen ohne Kalorien, natürliche Süßungsmittel kennen, gesund abnehmen, Blutzuckerspiegel senken und Stoffwechsel entlasten durch Alternativen zu Zucker. Bis zur Französischen Revolution galt Zucker als so...
Der Apfel – Vitaminreservoir und Heilmittel
Wie gesund ist der apfel? »An apple a day keeps the doctor away«, sagt der Volksmund. Kein Wunder, denn was das kleine Früchtchen alles kann,...
Erfolgreich Abnehmen: Einige sinnvolle Tipps
Um abzunehmen, sollte man sich folgende Tipps zu herzen nehmen. Sich im eigenen Körper nicht wohl zu fühlen, kann auch andere Bereiche des Lebens beeinflussen....
Gesunde Ernährung für Familien mit Kindern
Für wenig Geld preiswert, gesund und lecker kochen, essen, trinken. Wissen ist Macht – das gilt auch im Umgang mit Essen und Trinken. Man spart Geld...
Personal Trainer als Wegbegleiter zu mehr Fitness- und Gesundheit
Die Fitnesswelle in Deutschland wächst seit Jahren kontinuierlich. Immer mehr Freizeitsportler optimieren ihr Training mit Hilfe eines Personal Trainers. Einer der Gründe für das seit...
Bleiben Sie fit mit Personal Training
Immer mehr Menschen halten sich mit Sport fit. Ein Porträt über eine Frau, die sich als Personal Trainerin einen Traum verwirklicht hat. Pünktlich, gut gelaunt...
Warum es gut ist, auch mal bewusst zu atmen
Im Grunde funktioniert die Atmung automatisch. Aber es geht auch willkürlich. So werden Emotionen kontrolliert – sowie Müdigkeit und Erschöpfung provoziert. Von Natur aus atmet...