Fit mit Zirkeltraining, Schattenboxen und Muskeltraining
Zirkeltraining mit Übungen aus dem Boxsport helfen beim Abnehmen, sorgen für schnelle Fettverbrennung, dienen zum Muskelaufbau und als gute Fitness. Zirkeltraining macht Muskeln fit, stärkt...
Kategorie: Gesundheit & Wellness
Nach dem Sommer: Krebsgefahr – Checken Sie jetzt Ihre Haut
Der Sommer geht zu Ende. Zeit für eine Prüfung der Haut. Die Sonnenmonate haben sie besonders gestresst. Häufige Folge: weißer Hautkrebs. Die Tage haben immer...
Das Boxtraining zuhause mit einem Boxsack
Der Boxsack ist ein universelles Trainingsgerät zur Verbesserung der Fitness. Mit einem Boxtraining zuhause kann man Kraft und Kondition verbessern. Für viele Menschen spielt eine...
Die Wahl des richtigen Fitnessstudios: Das Probetraining
Ein Besichtigungstermin inklusive Probetraining ist die einzige Möglichkeit, herauszufinden, wie die Betreuung in dem ausgewählten Studio gestaltet wird. Zunächst sollte ein Termin zu einer Zeit...
Silicea in der Homöopathie
Hauptangriffspunkt von Silicea (Kieselerde) ist das Bindegewebe. Daher ist das Mittel hauptsächlich dann angezeigt, wenn die innere Stütze fehlt. Die Wirkung von Silicea ist langsam....
Rosskastanie bei Durchblutungsstörungen
Rosskastanie ist bei Durchblutungsstörungen das Mittel der Wahl und wird volksheilkundlich und in der rationalen Phytotherapie empfohlen. Durchblutungsstörungen bezeichnen eine verminderte Versorgung von verschiedenen Organen...
Spazierengehen als Entspannung
Wandern oder Spazieren entspannt nachhaltig. Ein entspannender Spaziergang bringt auf einfache Art und Weise körperliches und seelisches Wohlbefinden und ist fast gleichzusetzen mit Meditation. Ein stressiger...
Sturzprophylaxe – Minimierung von Risiken
Mit zunehmendem Alter steigt das Sturzrisiko. Durch entsprechende Bewegungsangebote kann dieses Risiko minimiert werden. Das Risiko zu stürzen nimmt mit dem Alter zu. Untersuchungen zufolge...
Folsäure und Schwangerschaft: Präparate-Test
Folsäure ist ein B-Vitamin. Es kann vor Neuralrohrdefekten schützen. Stiftung Warentest untersuchte 14 häufig verkaufte Folsäure-Präparate: Nur ein Mono-Präparat war geeignet, alle anderen waren überdosiert und...
Rauchen Sie noch oder atmen Sie schon?
Rauchen ist schädlich, teuer, immer mehr verpöhnt und doch können es viele nicht lassen. Warum ist es so schwer, dieses Laster zu beenden? Die schädlichen...
Nagelpilz „Onychomykose“ – natürlich behandeln und vorbeugen
Ein Nagelpilz ist ebenso hartnäckig wie unangenehm. Der betroffene Nagel verfärbt sich gelblich weiß, er verdickt, wölbt sich vor und beginnt zu bröckeln. Die Onychomykose...
Walnüsse für das Gedächtnis
Walnüsse schmecken nicht nur gut, sie können auch unser Gedächtnis verbessern. Der Walnussbaum besitzt in seinen Blättern sowie in allen Teilen der Walnuss heilende Stoffe,...