Wie funktioniert die Zone Diät
Die Zone Diät oder Sears Diät. Beliebt und umstritten. Vor- und Nachteile der Zone Diät. Dr. Barry Sears, ein Biochemiker aus den USA, erfand die gleichnamige Diät,...
Kategorie: Gesundheit & Wellness
Schlank im Schlaf – Schön schlafen leicht gemacht
Wenn Sie mit wenig Aufwand und viel Erfolg abnehmen wollen, ist „Schlank im Schlaf“ eine schöne Option für Sie. Wie es geht, erfahren Sie hier. Es...
Joggen – Im Laufschritt gesund abnehmen
Joggen ist eine der natürlichsten Sportarten. Erfahren Sie, wie Laufen Spaß macht und wie Sie Schritt für Schritt vitaler und ausgeglichener werden. Fühlen Sie sich...
Ernährung in Verbindung mit Bodybuilding
Um im Bodybuilding-Sport wirklich erfolgreich zu sein, müssen Sie Ihre Ernährung dementsprechend ändern! Egal, ob Sie erst mit dem Bodybuilding beginnen, oder Sie diesen Sport...
Hilfe bei Baby-Blues – Der Weg aus der nachgeburtlichen Depression
Nur wenige werdende Mütter denken über Wochenbett-Depressionen nach. Aber oft genug leiden Frauen an Verstimmungen nach der Entbindung. Verliebt, verlobt, verheiratet. Das einzige, was noch...
Zumba-Fitnesskleidung – Was man beachten sollte
Für Zumba, die neue südamerikanische Fitnessaerobic, trägt man, was Spaß macht, aber die richtige Kleidung sollte auch praktisch und bequem sein. Wie bei allen anderen...
Wie funktioniert eine Crash-Diät?
Crash-Diät – in zwei Wochen abnehmen ohne Jojo-Effekt. Wer hätte sie nicht gerne, die berühmten drei bis fünf Kilo weniger? Die besten Tipps für eine...
Appetitzügler: Fettkiller oder Gefahr für die Gesundheit?
Das Angebot an Appetitzüglern im Internet ist nicht zu überschauen. Anbieter von Appetitzüglern versprechen meist großen Gewichtsverlust in kürzester Zeit. „In einem Monat bis zu...
Rotationsdiät: Ernährung bei Nahrungsmittelunverträglichkeit
Wie funktioniert Rotationsdiät? Rotationsdiät ist eine Kombination aus Verzicht auf unverträgliche Nahrungsmittel und Rotation aller anderen Lebensmittel in einem Vier-Tage-Rhythmus. Rotation bedeutet Abwechslung. Abwechslung ist...
Wie funktioniert die Stoffwechseldiät
Stoffwechseldiät: Die effektive Nahrungsumstellung. Wer abnehmen will, kann es mit der sogenannten Stoffwechseldiät probieren. Diese erhöht den Grundumsatz und somit den Kalorienverbrauch. Das Thema Diät...
Tausendgüldenkraut / Centaurii Herba
Gut für Magen, Darm und Galle. Bereits der Botaniker, Arzt und Theologe Bock hat die Anwendung des Krautes im Jahre 1498 gut getroffen: „ist köstlich im...
Schluss mit Rauchen – So kann es gelingen
Mit einer Reihe alltagstauglicher Tipps ist es möglich, den Drang nach Nikotin zu besiegen. Wichtig für das Abgewöhnen ist ein starker Wille. Sei es die...