Londons Mütter gehen gegen die Schwangerschaftspfunde in den Park. Rückbildungsgymnastik ist Schnee von gestern. In London treffen sich die Mamis im Park und werden von einer Personal Trainerin zurück zur alten Figur getrimmt.
Das Baby lacht und freut sich und während man versucht, es rund zu füttern, stellt man fest, Stillen alleine hilft nicht, um wieder in Form zu kommen. Das Wetter ist schön, das Baby muss sowieso vor die Tür, damit beginnt die Recherche nach der Rückbildung für die dynamische Mami.
Die richtige Rückbildungsveranstaltung für Frischluftliebhaber
In London wird die frisch gebackene Mutter auf den Buggyfit bzw. Stroller Fit-Seiten fündig. Das Angebot lautet hier: Mit einer professionellen Personal Trainerin im Park die Rückbildung der Schwangerschaftspölsterchen zu machen. Das Baby kann nicht nur, sondern muss mit, denn der Kinderwagen ist sogleich auch eines der Trainingsgeräte. Statt sich für einen Kurs zu verpflichten, funktioniert es nach dem „drop in“ System. Man zahlt nur, wenn man auch kommt und die 10er Karte gilt 6 Monate. Eine Stunde kostet 10 Pfund bei Kauf einer 10er Karte 7 Pfund.
Alle UK Mamis können teilnehmen
Die Buggy Fit/Stroller Fit-Veranstaltungen sind mittlerweile UK-weit verfügbar. Am besten ist jedoch London abgedeckt. In jedem Park gibt es mehrere Veranstaltungen und Treffpunkte. Auf der Buggy Fit/Stroller Fit-Homepage kann man sich informieren, welcher Treffpunkt im nächstliegenden Park der Beste ist und wann gestartet wird. Man muss nur eine Email an die Trainerin verfassen und schon ist man unverbindlich angemeldet zur ersten Buggyfit-Stunde, draußen im Park und das ohne das Baby in fremde Obhut geben zu müssen. Der Kinderwagen muss nur mit Decke und Regenschutz bestückt werden und es kann los gehen.
Die Rückbildung beginnt: Treffen im Park
Zunächst stellen sich alle teilnehmenden Mütter und ihre Babys vor. Die Trainerin gibt sofort einen Vorgeschmack, was zu erwarten ist. Sie will keine langen Ärmel mehr sehen. Dann wird langsam losgejoggt. Die Trainerin bemüht sich in Einzelinterviews soviel wie möglich über die Fitness jeder Einzelnen zu erfahren und Gemeinsamkeiten der Teilnehmerinnen zu finden und sie untereinander zusammenzubringen. Sie erzählt was es in der Gegend Neues für Mütter gibt. Schnell stellt sich jedoch heraus, hier ist der Sport im Vordergrund und nicht eine der vielen Mami-Veranstaltungen, bei denen es primär ums Austauschen geht.
Das Programm
Nach einer sanften Aufwärmphase, zieht das Tempo deutlich an. Die erste Bank dient als Hilfemittel für Bizeps- und Trizepsübungen. Spätestens nach der ersten Runde tragen alle Teilnehmerinnen T-Shirts. Das sanfte Laufen ist schnelles Joggen und die Wiesen dienen für Situps, Liegestütze und Yogaübungen. Auf den Wegen werden einige Steps aus Aerobic im Gleichschritt gemacht. Zum Abschluss wird in Einzelbetreuung noch mit der Trainerin geboxt, während die anderen Mütter Fußball gegeneinander spielen. Verschwitzt und ausgepowert zahlt jeder seine 10 Pfund und unter Beteuerungen, beim nächsten Mal ganz sicher wiederzukommen, werden die Kinderwägen nach Hause geschoben.