Wie funktioniert die Lichtmeditation?
Lichtmeditation – Eine Visualisierungsübung. Die Lichtmeditation ist eine Meditationsform, die zu tiefem inneren Frieden und Erfüllung führen kann. In der…
8 Tipps zum Abschalten
Nutzen Sie Ihre Zeit besser. Sie schaffen es nicht, Berufs- und Privatleben unter den berühmten Hut zu bringen? Ratschläge zur regelmäßigen…
Wie schnell Abnehmen durch Sport – Wie kann man schnell abnehmen mit sport?
Abnehmen durch Sport. Fitness und Bewegung lassen die Pfunde schneller purzeln. Regelmäßiger Sport ist der schnellste Weg, ein Zuviel an Gewicht…
Beim Kauf von Lebensmitteln sparen – Tipps, wie man sich für wenig Geld gesund ernähren kann
Wer beim Essen sparen muss oder möchte, findet reichlich günstige Gelegenheiten. Hier ein paar Tipps, wie man billig einkauft und…
Tipps für zu warme Sommernächte
Zurzeit herrschen Temperaturen, bei denen das Einschlafen nicht leicht fällt. Doch mit ein paar Tipps wird es gleich viel einfacher.…
Trennung der Eltern – Wie sagt man es den Kindern?
Wenn Eltern sich trennen, bricht für die Kinder eine Welt zusammen. Wie erklärt man den Kindern am besten die Scheidung…
Anusara Yoga – Ein Überblick
Anusara Yoga vereint Stellungen, Atemübungen und Meditation. Der Artikel gibt einen Überblick über die Anusara Yoga, welches auch hierzulande begeistert.…
Muskelkater – Wie beugt man sportlichen Nebenwirkungen vor
Was hilft bei Muskelkater? Tipps zur Vermeidung der ungeliebten Nachwehen einer zu intensiven Trainingseinheit. Sportliche Aktivitäten sind gut für Körper,…
Tipps gegen verspannten Nacken
Verspannungen in der Schulter sind unangenehm, doch es gibt Hilfe. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich verursachen Schmerzen und behindern den Arbeitsalltag.…
Erste Hilfe bei Bewegungsschmerzen
Ob Verspannungen, Entzündungen oder einfach eine Alterserscheinung, Gründe für Bewegungsschmerzen gibt es genug. Verspüren Sie beim Sport oder bei einfachen Tätigkeiten…
Schlafstörungen – Ursachen, Folgen und Hilfestellung
Jeder Mensch braucht Schlaf. Oft jedoch wird die wohltuende Ruhe gestört. Welche Ursachen und Probleme Schlafstörungen mit sich bringen. Sechs…
Sex im Schlaf und Traum – Sexualität ohne bewusste Kontrolle
Sexualität im Schlaf hat viele Gesichter und reicht von Sex im Traum und Klartraum, von nächtlichen Erektionen bis zur Schlafstörung…