Meditieren mit jungen Kindern zwischen acht und vierzehn Jahren
Kinder zwischen acht Jahren und dem Einsetzen der Pubertät profitieren von geeigneten Meditations- und Entspannungsübungen. Kinder können die Vorzüge von…
Handgepäck im Flugzeug: Tipps für einen Langstreckenflug
Langstreckenflüge verlangen dem Körper einiges ab. Was man im Handgepäck unbedingt dabei haben sollte, um gesund, entspannt und ausgeruht ans…
Reisekrankheit – Mittel aus der Natur gegen das Übel
Alle Menschen freuen sich auf den wohlverdienten Urlaub, aber die Reisekrankheit kann die Vorfreude extrem mindern. Welche Mittel helfen wirklich?…
Viele Urlauber infizieren sich im Ausland mit Hepatitis A
Die Hepatitis A gehört zu den Reiseinfektionen. Deutsche Urlauber sollten bei Reisen in Mittelmeerländer besser auf den Verzehr von Muscheln…
Ärzte und Krankenhäuser in Kigali
Die medizinische Versorgungslage in der ruandischen Hauptstadt. Welche Ärzte und Krankenhäuser bieten die besten Behandlungsmöglichkeiten in Kigali? Einfache Krankheiten oder…
Tollkirsche und Nachtschatten
Geschichte, Wirkung und Gefährlichkeit der beiden Solanaceen. Tollkirsche, Bittersüßer und Schwarzer Nachtschatten wurden in der Vergangenheit als Heilmittel genutzt, obwohl einer…
Honig, Pollen, Propolis – Sanfte Heilkraft aus dem Bienenstock
Vorbeugen und Heilen mit der Apitherapie. Ein praktische Ratgeber für die Naturapotheke erklärt Inhaltsstoffe und Wirkungsweise von Bienenprodukten. Auf der…
Asthma aus naturheilkundlicher Sicht
Besserung durch Atemübungen und Ernährungsumstellung. Asthma ist beängstigend. Doch durch die konsequente Behandlung der Ursachen kann diese Krankheit gelindert oder sogar…
Ullrich, Petacci und Hondo tun es
Warum sich viele Radsportler die Beine rasieren und besser damit fahren. Beine rasieren in der warmen Jahreszeit – für viele…
Haar-Sprechstunde: Experte gibt Tipps zur natürlichen Haarpflege
Michael Rogall arbeitet mit biologischen Haarpflegeprodukten und Pflanzenfarben. Die Erfahrungen aus seiner Haarpraxis hat er in einem Buch zusammengefasst. Er…
Achtsamkeit im Alltag – Informelle Übungen im MBSR
Ein wichtiger Bestandteil der Achtsamkeits-basierten Stress-Reduktion sind die informellen Praktiken wie achtsames Essen, Auto fahren, Duschen und Zuhören. Neben den…
Techniken der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR)
MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) besteht aus mehreren formellen Übungen wie achtsames Atmen, Yoga und Essen, Gehmeditation und Body-Scan. Im MBSR-Praxisbuch…