Gesundheit lässt sich lernen – aber wie?
Bewegungsmangel und Ernährungsfehler machen krank. In den Industrieländern sind so genannte Zivilisationskrankheiten weit verbreitet. Sie wären durch ein ausgewogenes Leben…
Tipps für einen flachen Bauch
Spezielle Übungen und die passende Ernährung wirken Wunder. Bei vielen Frauen ist der Bauch Problemzone Nummer eins. Und wer träumt…
Wie lange Sport bis fettverbrennung
Sport verbessert die Fettverbrennung. Ausdauertraining und Krafttraining helfen beim Abnehmen. Wer abnehmen will, muss entweder mehr Sport treiben oder weniger…
Jogging mit der richtigen Hüftstreckung
Neben der Rumpfhaltung muss man beim Laufen die Hüfthaltung beachten. Wer sportlich laufen will, braucht nicht nur eine gute Beinarbeit. Auch…
Jogging mit dem Fersenlauf
Von allen Lauftechniken ist der Rückfußlauf der einfachste Laufstil. Von den drei Lauftechniken ist der Fersen- oder Rückfußlauf die einfachste.…
Jogging mit dem Mittelfußlauf
Der Kompromiss unter den Lauftechniken. Der Mittelfußlauf ist für jeden Läufer geeignet. Denn die Belastung für Knie und Fußgelenk ist…
Jogging mit dem Vorfußlauf
Der Ballenlauf ist die optimale Lauftechnik für schnelle Läufer. Je besser man in einer Sportart ist, desto besser ist auch…
Warum Menschen sich nicht als Organspender sehen
Tausend Gründe, um zu einem Organspendeausweis nein zu sagen? Rationale, oft aber auch irrationale Argumente führen Menschen an, wenn sie auf…
Richtiges Verhalten beim Vorstellungsgespräch – Was Bewerber beachten und vermeiden sollten?
Wer zum Vorstellungsgespräch eingeladen wird, hat die erste Hürde auf dem Weg zum Traumjob bereits gemeistert. Nun gilt es, keinen…
Wie funktioniert Stammzellen Spenden
Stammzellen Spenden. Der Weg von der Typisierung bis zur Transplantation. Eine Stammzellenspende kann Menschenleben retten - und dies bereits zu Lebzeiten.…
Wie funktioniert eine Nierentransplantation?
Die Transplantation der Niere. Bauchfelldialyse, Hämodialyse, miserable Kreatinin-Blutwerte und Niereninsuffizienz sind die Vorstufen zur Nierentransplantation. Der Mensch hat zwei Nieren…
Organspenden – Religion, Gesetze, Vorurteile
Organversagen kann tödlich enden, falls man keine geeigneten Spenderorgane rechtzeitig findet. Doch das ist nicht so einfach. Oft wird eine…