Trainingsangebote im Fitnessstudio
Abnehmen, Muskelaufbau und wohlfühlen im Fitnessstudio. Herz-Kreislauf-Training, Bodybuilding, Aerobic, Gewichtsreduktion, bessere Kondition. In Fitnessstudios gibt es für jeden die richtigen…
Wie viel und was soll man bei körperlicher Aktivität trinken?
Sport, Schwitzen und richtiges Trinken Sport tut Körper und Seele gut. Da der Körper dabei meist in Form von Schwitzen…
Wie effektiv ist das Theraband?
Theraband - der kleinste Fitnesstrainer der Welt Übungen und Training für Bauch, Beine, Po und Rücken mit dem Band. Das berühmte…
Tipps für schlanke Knie und schöne Waden
Übungen für perfekte Beine, Waden, Knie Mit einfachen Übungen zu schlankeren Beinen. Beintraining - mit klassischen Übungen wie Seilspringen, Kniebeugen…
Übungen für einen flachen Bauch
So sitzt der Bikini wieder perfekt. Mit drei einfachen Übungen und ein wenig Disziplin kann man dem Winterspeck den Kampf ansagen.…
Tipps und Tricks für schöne Beine
Sexy Beine und schlanke Waden durch Sport. Ausdauersport kann helfen seine Beine in Form zu bringen. Schlanke Beine sind keine…
Übungen für einen knackigen Po
Ein schöner Hintern lässt sich trainieren. Mit diesen Tipps lässt sich schnell ein straffer Po trainieren. Durch einfache Übungen zu…
Wie entsteht Frühjahrsmüdigkeit
Frühjahrsmüdigkeit - wenn der Winter nicht geht. Körperliche Probleme beim Übergang vom Winter zum Sommer. Sobald die Natur im Frühjahr…
Hausarbeit macht fit
Wenn das Zuhause zum Sportplatz wird. Eine Anleitung für alle, die zur optimalen Ausnutzung ihrer Zeit die Haushaltspflichten mit Übungen…
Wie funktioniert Leistungsdiagnostik?
Was ist Leistungsdiagnostik und wie funktioniert es? Einschätzung der Fitness durch Laktat-Test und Ergospirometrie. Leistungsdiagnostik ist nicht nur für Profisportler,…
Fit für jeden Sport – Tipps aus dem Boxtraining
Mehr Beweglichkeit, Reaktion und Schnelligkeit für bessere Fitness. Wege zur Topfigur - Wie auch Freizeitsportler von den besten Fitnessprogrammen der…
Schützen Sie Ihre Haut und Augen
Wie schützt man die Haut und Augen vor UV Strahlen? Der Aufenthalt in der Sonne birgt viele Gefahren. Sonnenschutz allein…