Erklärt werden die Lomi Lomi Nui Massage, Shiatsu, Thai Massagen, La Hot Stone, u.s.w. …
Thai Massagen
Der ayurvedischen Lehre nach existieren im Menschen über 70.000 Energielinien namens nadis, auf denen die Energiepunkte des Körpers liegen. Durch diese Linien strömt die Lebensenergie des Menschen. Während einer Thai-Massage werden etwa 10 dieser Ströme durch Druck behandelt. Dadurch wird der Atem tiefer und ruhiger, was zu Entspannung und Wohlbefinden führt. Die Muskeln lockern sich und die Blutzirkulation wird angeregt. Außerdem führt diese Tiefenentspannung auch zu einer Aktivierung des Parasympathicus. Er ist für die Blutversorgung der inneren Organe und die Verdauung verantwortlich.
Hawaii Massagen
Die Lomi Lomi Nui Massage heißt soviel wie „Hawaiianische Tempelmassage“. Diesen Namen hat sie vom Glauben, dass der Körper eines Menschen der Tempel seiner Seele ist. „Lomi“ bedeutet „kneten“, „reiben“ und „Nui“ „einzigartig“. So erhält man beim Lomi Lomi Nui von ein bis zwei Therapeuten eine Massage mit Öl und passender Atmosphäre, wie hawaiianischer Musik. Die Massage aktiviert die Durchblutung des Körpers, lindert Schmerzen und löst Verspannungen.
La Stone Massagen
Diese Art der Massage stammt aus den USA und wird mit Lava- und Marmorsteinen in verschiedenen Größen durchgeführt. Zu Beginn werden auf 60°C erhitzte Basaltsteine auf die Energiezentren des Körpers gelegt. Somit sollen sie den Energiefluss des Körpers regulieren. Danach wird abwechselnd mit heißen und gekühlten Steinen massiert, was für eine bessere Durchblutung und völlige Entspannung sorgt.
Shiatsu
Shiatsu ist eine japanische Technik der Massage und der Akupunktur nachempfunden. Fühlt man sich unwohl, so muss eine Blockade im Energiefluss des Körpers sein, welche durch Streichen und Dehnen, Klopfen und gezielten Druck gelöst werden kann.
Ganzkörpermassage
Während der Ganzkörpermassage finden verschiedene Massagetechniken ihre Anwendung. Streichen, Kneten und Walken führen zu einer Anregung des Blutflusses und des Lymphstroms, wodurch der Körper entgiftet und entschlackt wird.
Anleitung für eine Massage der Fußreflexzonen zu Hause
Wichtig bei einer Massage ist es, nicht zu großen Druck auszuüben. Deshalb sollte man zuerst vorsichtig anfangen, den Fuß mit den Daumen zu massieren. Es sollte anfangs nur ein sanfter Druck sein, der mit der Zeit vorsichtig zunimmt. Bevor es für den Massierten unangenehm wird, nimmt der Druck langsam wieder ab. Auf diese Weise wird der ganze Fuß millimeterweise kreisförmig in eine bestimmte Richtung massiert. Wer also mit den „Abtasten“ des Fußes nach links angefangen hat, sollte nicht plötzlich in die entgegengesetzte Richtung gehen.
Durch die Fußreflexzonenmassage werden an bestimmten Punkten bestimmte Organe aktiviert und reguliert. Da aber nicht jeder Laie weiß, wo welcher Punkt für welches Organ sitzt, gibt es Massagesocken, auf denen diese Bereiche aufgedruckt und bezeichnet sind.